Meditação e Foco
1 min read
Como a meditação pode melhorar seu foco no treino.
A meditação melhora concentração, reduz ansiedade e aumenta conexão mente-músculo.
Benefícios para treino:
Melhor conexão mente-músculo
Maior foco durante exercícios
Redução de ansiedade pré-treino
Melhor recuperação mental
Como começar:
Inicie com 5 minutos diários, focando na respiração. Gradualmente aumente para 15-20 minutos.
Produtos Recomendados
Suplemento em Pó Creatina 300g Black Skull
Potencializa sua Força e Recuperação Muscular e melhora o funcionamento do Metabolismo
Creatina Max Titanium Monohidratada 300g
Auxilia no aumento do Desempenho Físico e na Eficiência do seu Treino
Creatina Dux Nutrition 300g Monohidratada
Aumento na Eficácia do seu Treino
R$ 35,14
R$ 49,90
R$ 46,08
Protein Crush Refil 900g Doce de Leite
Perfeito para o pós-treino e ideal para quem busca resultados visíveis
R$ 97,90
Whey Protein 100% HD Black Skull 900g
Whey 100% Pure Cookies 900g
Auxilia no ganho de massa muscular, conta também com adição de BCAA e aminoácidos
Suplemento Nutritivo para Treinos de Alta Performance, ótimo aliado para o pós treino