Vitaminas e Minerais Essenciais
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Conheça os micronutrientes fundamentais para saúde e performance.
Vitaminas e minerais são cruciais para funções metabólicas, recuperação e sistema imunológico.
Principais micronutrientes:
Vitamina D: Saúde óssea e muscular
Vitamina C: Sistema imunológico
Magnésio: Contração muscular
Zinco: Recuperação e testosterona
Ferro: Transporte de oxigênio
Consuma variedade de frutas, vegetais e considere suplementação quando necessário.
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